يهتم بعض من يعانون من مشكلة تساقط الشعر باتباع طرق طبيعية لحلها، ويسعى البعض إلى تناول عناصر غذائية تساعد في منع تساقط الشعر أو تقليل وتيرته.

وبحسب ما نشرته صحيفة “Hindustan Times“، يمكن تضمين التوابل الخمس التالية في النظام الغذائي لتقليل تساقط الشعر، بل ويمكن استخدام الزيوت المستخلصة من بعضها بشكل موضعي على الشعر وفروة الرأس وهي كالآتي:

1. حبة البركة

يمكن أن يساعد الثيموكينون الموجود في بذور حبة البركة على تغذية بصيلات الشعر ومنع تساقط الشعر، ويمكنك تدليك فروة الرأس بزيت حبة البركة لتعزيز صحة الشعر.

Instantly Fluffy Hair Line Powder Instantly Black Brown Cover Hair Root Concealer Repair Fill in Hairline Shadow Hairline Powder

Aliexpress

$3.33

Instantly Fluffy Hair Line Powder Instantly Black Brown Cover Hair Root Concealer Repair Fill in Hairline Shadow Hairline Powder

BUY NOW

-39%

Original Hair Fibers Keratin Thickening Spray Hair Growth Powder Wig Regrowth For Woman Man Hair Building Fibers Loss Product

Aliexpress

$3.96 ~~$6.50~~

Original Hair Fibers Keratin Thickening Spray Hair Growth Powder Wig Regrowth For Woman Man Hair Building Fibers Loss Product

BUY NOW

Derma Roller for Skin,Beard & Hair 0.2mm�.25mm�.3mm needle- Micro Face Roll Tool 540 Needles for Facial,Body & Hair Growth

Aliexpress

$3.75

Derma Roller for Skin,Beard & Hair 0.2mm.25mm.3mm needle- Micro Face Roll Tool 540 Needles for Facial,Body & Hair Growth

BUY NOW

-66%

Blender Conceal Styling Fiber Hair Powders Thinning Loss Building Hair Fibers Keratin Eyelash Extension 100g Black 10 Colors

Aliexpress

$4.58 ~~$13.48~~

Blender Conceal Styling Fiber Hair Powders Thinning Loss Building Hair Fibers Keratin Eyelash Extension 100g Black 10 Colors

BUY NOW

-39%

PURC Rosemary Oil Hair Growth Products for Man Women Ginger Anti Hair Loss Fast Regrowth Thicken Oils Scalp Treatment Hair Care

Aliexpress

$5.72 ~~$9.53~~

PURC Rosemary Oil Hair Growth Products for Man Women Ginger Anti Hair Loss Fast Regrowth Thicken Oils Scalp Treatment Hair Care

BUY NOW

-51%

1PC Hairline Repair Filling Powder With Puff Sevich Fluffy Thin Powder Pang Line Shadow Powder Forehead Hair Makeup Concealer

Aliexpress

$2.89 ~~$5.90~~

1PC Hairline Repair Filling Powder With Puff Sevich Fluffy Thin Powder Pang Line Shadow Powder Forehead Hair Makeup Concealer

BUY NOW

Toppik Hair Loss Building Fibers+Applicator Spray&Hairline Optimizer 27.5g

Aliexpress

$3.31

Toppik Hair Loss Building Fibers+Applicator Spray&Hairline Optimizer 27.5g

BUY NOW

Micro Needle Roller Derma Roller Dermaroller Titanium Hair Regrowth Beard Growth Anti Hair Loss Treatment Thinning Hair Receding

Aliexpress

$3.54

Micro Needle Roller Derma Roller Dermaroller Titanium Hair Regrowth Beard Growth Anti Hair Loss Treatment Thinning Hair Receding

BUY NOW

-40%

Sevich 100g Hair Fibers 10 Color Keratin Hair Building Fiber Powder Instant Hair Growth Fiber Refill 50g Hair Care Product

Aliexpress

$3.99 ~~$6.65~~

Sevich 100g Hair Fibers 10 Color Keratin Hair Building Fiber Powder Instant Hair Growth Fiber Refill 50g Hair Care Product

BUY NOW

-54%

Beauty Salon Instant Thickening Hair Fiber Powder Thickening Hair Fibers Building Wig Extensions Refill Black Colors 100g

Aliexpress

$4.99 ~~$10.85~~

Beauty Salon Instant Thickening Hair Fiber Powder Thickening Hair Fibers Building Wig Extensions Refill Black Colors 100g

BUY NOW

2. الكمون

تحتوي بذور الكمون على البروتين والكربوهيدرات التي تساعد على نمو الشعر وتقوية الجذور، ويمكن إضافة بذور الكمون إلى الماء وتناوله في الصباح.

3. الفلفل الأسود

يتميز الفلفل الأسود باحتوائه على الكثير من الكاروتينات والفلافونويد والفيتامينات A وC، التي يمكن أن تساعد في تقوية الجذور وتعزيز نمو الشعر، يمكنك إضافة الفلفل الأسود إلى الوجبات العادية أو تناوله بعد نقعه في كوب ماء للتخلص من السموم.

Rice Water for Hair Growth, Hair Growth Serum with Rosemary Oil, Rice...

$9.99 ~~$14.99~~

شراء المنتج

Amazon.com

Biotin & Castor oil & Rosemary Oil for Hair Growth for Women,...

$18.97

شراء المنتج

Amazon.com

Venanoci Hair Growth Serum, Rice Water Spray for Hair Growth for Women...

$19.99 ~~$24.99~~

شراء المنتج

Amazon.com

Hair Growth Serum, 5% Minoxidil & Biotin for Hair Growth for Women...

$19.99 ~~$29.99~~

شراء المنتج

Amazon.com

5% Minoxidil Hair Growth Spray For Men and Women 100Ml Hair Regrowth...

$23.90

شراء المنتج

Amazon.com

5% Minoxidil Hair Growth Kit 5% Minoxidil for Men and Women Hair...

$23.99

شراء المنتج

Amazon.com

Viviscal Hair Growth Supplements for Women to Grow Thicker, Fuller Hair, Clinically...

$32.29

شراء المنتج

Amazon.com

PURA D'OR Anti-Thinning Biotin Shampoo and Conditioner Natural Earthy Scent,Clinically Tested Proven...

$39.99 ~~$59.99~~

شراء المنتج

Amazon.com

FoliGROWTH™ Hair Growth Supplement for Thicker Fuller Hair | Approved* by the...

$44.95

شراء المنتج

Amazon.com

Nutrafol Women's Hair Growth Supplements, Ages 18-44, Clinically Proven for Visibly Thicker...

$88.00

شراء المنتج

Amazon.com

Last update was on: November 13, 2024 3:26 pm

4. القرفة

تمتلئ القرفة بمضادات الأكسدة والفيتامينات A وC وE وK، وكلها يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وتقوية بصيلات الشعر، يمكن تناول القرفة عن طريق نقعها في الماء أو بإضافتها إلى شاي الأعشاب.

5. السمسم

تحتوي بذور السمسم على أحماض أوميغا-3 الدهنية، التي يمكن أن تساعد في تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس وتجعل الشعر طويلًا وجميلًا، كما يمكن أيضًا تدليك فروة الرأس بزيت بذور السمسم لتقليل تساقط الشعر.